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孩子暑期如何科学近视防控？
更新时间：2024-07-31 来源：北京市疾病控制中心
在学习阅读的时候，良好的坐姿能有效预防近视；学习之余眼保健操和远眺也能有效放松眼部肌肉，调节眼睛焦距，是非常有效的保护手段。
放下电子产品，多参加户外活动是非常好的方式之一，可以接触到自然光，并能调节眼睛焦距。同时，适度的阅读和玩耍也是对眼睛健康有益的。
在愉快的假期生活中，也要注意保护眼睛健康！
在放松和休息的同时，可以多参加球类运动，还可以进行手工艺活动，如绘画、手工制作等，不仅可以利用假期的时间培养自己的兴趣爱好，也可以让眼睛得到放松和恢复。
电子产品在生活中不可或缺。但是，合理使用电子产品对眼睛健康也是非常重要的。
在使用电子产品时应保持正确的坐姿和距离，适度使用，避免长时间连续使用。还可以使用眼保健操或者专门的护眼软件，来减少对眼睛的负担。
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