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更新时间：2024-09-06 来源：中国互联网联合辟谣平台
谣言：看一眼就会传染“红眼病”
真相：看一眼不会传染“红眼病”。“红眼病”是一种急性传染病，通常表现为眼睛红肿、瘙痒、流泪、分泌物增多等症状。“红眼病”患者是最主要的传染源，接触患者眼部分泌物及被污染的手、物品或水等可发病。“红眼病”最主要的传播方式是接触传播，不会通过呼吸道和空气传播。但由于其极易在人群之间传播，往往在不知不觉中容易“中招”而造成“看一眼就感染”的错觉。公众预防“红眼病”，一要注意个人卫生。二要避免共用物品。三要避免接触感染源。四要避免过度疲劳。五要及时就医。
谣言：功能饮料营养丰富可以提神，熬夜可以喝
真相：这种说法不够全面。功能饮料之所以能够起到一定“提神”的作用，是因为含有咖啡因、维生素以及牛磺酸等一系列“功能成分”。其中，咖啡因能使交感神经兴奋、提高注意力、增强警觉性，从而达到缓解疲劳的效果；牛磺酸可以快速清除自由基、调节钙离子转运，也能起到抗疲劳的作用。但是，过于频繁地饮用功能饮料，很容易摄入额外的咖啡因和糖分，增加龋齿、肥胖和慢性病的发病风险。此外，熬夜伤身，应尽量避免，不要总是靠功能饮料强行让自己保持清醒。
谣言：吃玉米能降血糖
真相：这种说法过于草率。一方面，玉米本身含不少营养，还含有不少膳食纤维，加上升糖指数是中等水平，确实能作为健康饮食的一部分，可以替代一部分米面主食。但另一方面，玉米本身就含有大量碳水化合物，消化过程中会转化为葡萄糖，这仍会影响血糖水平，还有些甜玉米专门就是为了提高含糖量培育的，如果吃得比较多，对血糖的影响不小。而有些朋友喜欢将玉米榨汁饮用，玉米汁的升糖指数比玉米更高，对血糖的影响更大。因此，我们不能简单地认为吃玉米就能降血糖。（刘慧芳）
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